아로니아 먹는 가장 좋은 방법 꿀팁

여기 세상에서 가장 각광받고 있는 열매가 하나 있습니다

일명 슈퍼푸드 혹은 만능식품이라고 불리는 아주 좋은 열매죠

바로 아로니아 입니다

 

아로니아 같은경우는 항산화성분이 매우 풍부하기 때문에 이로인하여 노화방지에 탁월하고

동안을 유지하고 싶은 사람들에게는 필수적인 식품이 되었는데요

 

하지만 그냥 자연상태로의 열매로 먹기에는 껍질의 쓴성분때문에

먹기가 여간 까다로운것이 아닙니다

 

오늘은 아로니아 먹는 가장 좋은 방법에 대해서 여러분들에게 알려드릴까해요

잘참고하시고 도움 많이 되셨으면 좋겠습니다

먹는 방법

신이 내려주신 슈퍼푸드

아로니아 먹는 가장 좋은 방법

1. 꿀과 우유를 함께 섭취

생물의 아로니아를 준비하셔야 해요.

생아로니아와 꿀 그리고 우유를 준비합니다

믹서기에 넣은후 약 10초정도 갈아주시면 쓴맛이 사라지고 새콤달콤한 아로니아 주스가 완성됩니다

 

2. 아로니아 분말 만들기

이미 시중에 판매되어 나오는 상품들도 있지만 직접 만들어 드시는 경우도 있으세요

생아로니아를 일조량 좋은곳이나 식품건조기를 통하여 잘 건조시켜 준후

수분기를 깔끔하게 제거한 상태에서 잘 빻아주시기 바랍니다.

잘빻아서 불순물을 제거한후 분말상태로 보관하여 식전에 한숫가락씩 먹으면 좋답니다

3. 아로니아 청 만들기

꿀이나 조청을 생아로니아와 함께 잘 갈아주신다음

빈 통에 넣어서 건조한곳에 잘 보관해 주세요

그런후 요거트와 함께 섭취해 주신다면 큰 거부감없이 맛있게 드실수있으십니다 

개인적으로 4번을 여러분에게 권해드리고 싶네요

왜냐하면 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 중 에서도 가장 깔끔하고 손쉽게 먹을 수 있기 때문입니다

 

4. 아로니아 원액 섭취법

이 부분에 있어서는 생아로니아로 직접 만드는 방법보다

농장을 통해 원액을 구입하시는게 조금더 수월하실거라고 봅니다

원액같은경우 한번 가공되어서 나온 식품이기 때문에 영양소의 손실은 다소 있을지 몰라도

깔끔하게 먹을수 있다는 장점이 있습니다

 

아로니아 먹는 가장 좋은 방법은 여러개가 있지만

가장 좋은방법은 자연상태 그대로의 생으로 먹는방법이 좋답니다.

비록 너무 쓸지 몰라도 하루 몇알씩 먹는 습관을 들이신다면 큰 도움이 되실것같네요

 

또한 냉동상태의 열매는 특유의 떫은맛이 감소한다고 하니 잘 참고해 주시기 바랍니다

 

오늘은 노화방지와 심혈관질환 방지, 혈액성 질병 예방에 탁월한 만능슈퍼푸드인

아로니아에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요

 

여러분들도 더운여름철 이 열매를통해 건강 찾으시고 훌륭한 한 해 보내셨으면 좋겠습니다

지금까지 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 몇가지와 효과적으로 참고할만한 글을 포스팅 하였습니다

건강한 계절되세요