위궤양 먹으면 안되는 음식 몇가지

요즘 어디나가지 못하고 집에 가만히 계시는분들이 많아지면서

사회적으로 문제가 생긴게 있습니다.

바로 우리 신체중에서 중요한 부분중 하나인

위 의 건강에 적신호가 커진것이죠.

 

위통약을 달고 사시는분들이 꽤나 많은데요

이게 다 잘못된 식습관에서 오는 부작용이라고 생각합니다.

 

특히 식습관의 조절은 굉장히 중요해요

오늘은 위궤양에 대해서 알려드리도록 할게요

 

특히 절대 가급적 위궤양 먹으면 안되는 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다

먹으면 안되는 음식들을 소개합니다

잘 참고하시고 위건강에 도움되시길 바래요

 

1. 매운음식

매운음식같은경우 위에 무리가 가게 됩니다

가급적 순한음식을 드시기 바랍니다

2. 우유

의외라고 생각하시는 분들이 계세요

우유가?

하지만 체질에 따라서 우유를 소화하지 못하는 분들이 많습니다.

특히 찬우유같은경우 조심하셔야 합니다

 

3. 밀가루 음식

라면, 빵 등등 많은 음식이 있습니다.

밀가루 역시 위궤양 환자에게는 꽤나 힘든음식입니다.

아얘 섭취를 하지 말라는 말씀이 아니고

위궤양 먹으면 안되는 음식이므로 가급적 자제해주세요

 

4. 짠음식

한국에서 위암발생률이 유독 높은이유는

바로 짜고 매운음식을 많이들 먹기 때문입니다.

김치가 몸에 좋다고는 하지만 역시 소금이 많이 들어간

대표적인 짠음식이라고 할 수 있죠

짠음식이 어떤걸 말하는 건지는 다들 알고계시겠죠?

 

5. 기름진음식

치킨이나 튀김같은경우 조리과정에서

기름이 굉장히 많이 들어가게 됩니다.

기름은 위에 부담을 많이 주게 됩니다.

역시 위궤양 먹으면 안되는 음식중 하나죠

 

6. 인스턴트 음식

라면은 대표적인 인스턴트 음식중 하나입니다

한국인의 연간 라면 섭취량은 1인당 74개 육박합니다

세계 1위를 달릴정도로 어마어마한 섭취량을 자랑합니다.

그렇게 썩 좋은 꼬리표는 아니네요 반성해야 할듯 싶습니다.

 

7. 커피

우리생활에 커피는 빠질래야 빠질수가 없는

대표적인 식료품으로 자리잡았습니다.

카페인이 많이들어간 식품이기때문에 좋지 않아요

 

자 이렇게해서 지금까지 위궤양 먹으면 안되는 음식들에 대해서

쭉 열거해 보았는데요

 

포스팅을 확인한 분들이라면

"아니 대체 그럼 뭘먹어, 먹지말라는 소리야?"

라고 생각하실수도 있어요

그만큼 식습관을 한번에 개선하는것이 어렵다는 말과도 같습니다.

여러분들께서는 부디 올바른 식생활 하시어

몸건강을 꾸준히 챙겼으면 하는 바람이에요

오늘은 위궤양 먹으면 안되는 음식들에 대해서 알아보았는데요

다음포스팅에는 그럼 어떤음식들이 위에 좋은지

알아보도록 하겠습니다